Snoezelen – eine wunderschöne Möglichkeit Dein Kind zu beruhigen

Wir kennen es doch alle. Nach einem anstrengenden Tag möchten wir zur Ruhe kommen und der kleine Liebling schafft es einfach nicht. Vielleicht, weil Dein Kind selbst einen ereignisreichen Tag hatte oder weil sich Dein Stress auf das Kind überträgt. Wir haben da eine tolle Möglichkeit für Dich entdeckt, wie Du Dein Kind sanft beruhigen kannst – das Snoezelen.

Was ist Snoezelen?

Snoezelen (snuselen gesprochen) ist eine Form der Entspannung und Entschleunigung mit speziellen Materialien. Für die Durchführung befinden sich die Kinder in einem ruhigen Raum. Kuschelige Sitz- und Liegemöglichkeiten unterstützen die Atmosphäre. Die Sinne der Kinder werden mit leisen Entspannungsklängen und speziellen Lichteffekten durch eine Lampe oder andere Lichtobjekte gezielt angesprochen. Durch die wenigen, geordneten Reize wird bei den Kindern Wohlbefinden ausgelöst, Stress abgebaut und Ängste werden genommen.

Woher kommt Snoezelen?

Das Wort Snoezelen stammt ursprünglich von zwei Niederländern und setzt sich aus den Begriffen Snuffelen (schnüffeln) und Doezelen (dösen) zusammen. Konzipiert wurde dieses Entspannungsmodell zunächst für Menschen mit schweren Behinderungen. Heute findet es aber dank seiner enormen Wirkung eine breite Anwendung auch in Kindergärten, Schulen, Kliniken und bei demenzkranken Menschen.

Welche positiven Wirkungen hat Snoezelen?

Das Snoezelen hat körperliche und seelische Auswirkungen, die sich gegenseitig positiv begünstigen. Während der Durchführung verlangsamen sich der Herzschlag und Kreislauf, die Atmung wird tiefer und der ganze Körper ruhiger. Eine Studie der Humboldt-Universität Berlin (Mertens, Krista: Snoezelen. Untersuchungen zu Wirkungsweisen innerhalb der Rehabilitationspädagogik) hat das Snoezelen untersucht und im Ergebnis nicht nur eine deutliche Steigerung der Aufmerksamkeit sowie der Konzentrationsleistung nachgewiesen. Die durchschnittliche Entspannungszeit der Kinder während der Untersuchung hat sich fast verdreifacht! Durch das Snoezelen kannst Du also im besten Fall statt vielleicht einer Stunde sogar drei Stunden ein ausgeglichenes Kind haben oder es kommt vor dem Schlafengehen zur Ruhe – ideal also als Teil des Einschlafrituals für Dein Kind.

Warum Snoezelen für Dein Kind gut ist

Unabhängig davon, wie gestresst Dein Kind ist, hat das Snoezelen eine positive Wirkung. Kinder erleben den ganzen Tag neue Eindrücke und müssen diese erst einmal verarbeiten. Unablässig lernen sie Neues, das sich im Gehirn setzen muss. Wenn sie keine Gelegenheit zur Ruhe bekommen, passiert dies im Schlaf. Das führt häufig zu unruhigen Nächten, in denen Dein Kind aufwacht und vielleicht weint. Gibst Du ihm die Möglichkeit, vorher schon abzuschalten und seine innere Balance zu finden, förderst Du damit seinen gesunden Schlaf. Eine erholsame Nacht wirkt sich natürlich auch auf den kommenden Tag aus. Mit einem ausgeschlafenen und ausgeglichenen Kind wird es garantiert auch für Dich leichter (Hier erfährst Du mehr über den Schlaf von Babys).

Oft haben Kinder jedoch mehr zu meistern als nur neue Eindrücke. Erwachsene in Eile, Termine, Zeitdruck, andere gestresste Kinder, all das ist sehr anstrengend. Kinder sind dann überreizt und überfordert und brauchen dringend Entspannung, die sie beim Snoezelen finden können. Du kannst es übrigens auch selbst machen und im Snoezelen-Raum zusammen mit Deinem Kind entspannen und Deinen Stress loslassen.

Was brauchst Du fürs Snoezelen?

Grundvoraussetzung für die Durchführung ist ein Raum oder zumindest eine ruhige Ecke, im Idealfall mit weißen Wänden. Mit nur wenigen Materialien kannst Du hier leicht eine entspannte Atmosphäre schaffen. Du brauchst lediglich bequeme Liege- und/oder Sitzmöglichkeiten, Lichtquellen und Musik. Eine kleine Liegewiese kannst Du mit Decken und Kissen selbst machen. Als Lampe eignet sich besonders das ColourLumy Mond Beruhigungslicht, welches es mit zwei hübschen Motiven, verschiedenen Helligkeitsstufen und integriertem Farbwechsel gibt. Für ausgefallenere Lichteffekte empfehlen wir Dir das MyMagicStarlight Einschlaflicht, das neben einem Farbwechsel auch einen Sternenlichtprojektor hat. Dieser zaubert einen wunderbar beruhigenden Sternenhimmel an Zimmerdecke und Wände. Zudem sind hier bereits Melodien und Geräusche integriert sowie die Möglichkeit, über ein externes Gerät eigene Musik abzuspielen. Sofern Du mehr Platz hast, kannst Du Deinen Raum auch mit Lichterketten oder einer leuchtenden Wassersäule ausstatten. Die Musik wählst Du ganz nach Eurem Geschmack, sie sollte jedoch beruhigend sein.

Snoezelen in der Kita

In jeden Kita Alltag-gehören Ruhepausen. Manchmal ist es nicht so leicht, wirklich alle Kinder zur Ruhe zu bringen. Ein Raum zum Snoezelen ist daher von großem Wert, da er den Kindern hilft, ihre Aufmerksamkeit auf wenige Reize zu lenken. Dadurch können sie einfacher abschalten und die Ruhepausen auch effektiv nutzen. Der Kita-Alltag wird insgesamt entspannter.

Snoezelen daheim

Auch zu Hause kannst Du durch Snoezelen eine entspanntere Atmosphäre schaffen. Allerdings ist hier oft nicht genug Platz, um einen ganzen Raum mit Materialien fürs Snoezelen auszustatten. Mit einer kleinen, gemütlichen Ecke kannst Du es trotzdem leicht selbst machen. Gib Deinem Kind die Möglichkeit zum bequemen Sitzen oder Liegen und eine Lampe mit Beruhigungslicht. Dazu machst Du leise Musik an. Wenn Dein Kind anfangs noch Schwierigkeiten hat zur Ruhe zu kommen, versuche es mit Vorlesen oder streichele Dein Kind. Sobald es seine Aufmerksamkeit den Lichtern und Klängen zugewandt hat, kannst Du es auch beruhigt allein lassen.

Checkliste fürs Snoezelen

Wie Du siehst, kannst Du das Snoezelen mit wenigen Materialien ganz leicht selbst machen. Für die Durchführung brauchst Du nur:

1. Ruhiger Raum oder eine ruhige Ecke
2. Möglichst weiße Wände
3. Sitz- oder Liegemöglichkeiten
4. Eine Lampe oder mehrere Nachtlichter
5. Ruhige Musik

Wenn Du nicht nur für das Snoezelen eine schöne Umgebung schaffen willst, sondern auch eine sichere Schlafumgebung schaffen willst, helfen wir Dir hier weiter und wir haben auch Tipps für Dich, wie Du das passende Babybett findest.