{"id":3279,"date":"2024-06-03T11:54:13","date_gmt":"2024-06-03T09:54:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.reer.de\/blog\/?p=3279"},"modified":"2024-10-25T08:19:27","modified_gmt":"2024-10-25T06:19:27","slug":"abstillen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reer.de\/blog\/abstillen","title":{"rendered":"Was Du \u00fcber das Abstillen wissen solltest"},"content":{"rendered":"\n<p>Du m\u00f6chtest abstillen und wei\u00dft nicht, wie Du es angehen sollst und was Du alles beachten solltest? Dann lass Dich in diesem Blogbeitrag von einer erfahrenen Abstillexpertin durch die wichtigsten Aspekte des Abstillens f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wann solltest Du abstillen und warum? <\/h2>\n\n\n\n<p>Vorab: Die wichtigste Frage, die Du Dir zun\u00e4chst stellen solltest, ist \u2013 Warum planst Du, abzustillen? Nimm Dir die Zeit, \u00fcber Deine Beweggr\u00fcnde nachzudenken. Sei bitte gnadenlos ehrlich zu Dir. Mit einer klaren inneren Haltung wird es Dir leichter fallen, Dein Kind und Dich selbst durch den Abstillprozess zu begleiten. Denn nur, wenn Du Dir klar dar\u00fcber bist, ob und in welchem Umfang Du zuk\u00fcnftig stillen m\u00f6chtest, wirst Du wissen, was zu tun ist.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Mutter_stillt_Kind_klein-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3292\" srcset=\"https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Mutter_stillt_Kind_klein-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Mutter_stillt_Kind_klein-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Mutter_stillt_Kind_klein-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Mutter_stillt_Kind_klein-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/Mutter_stillt_Kind_klein-2048x1367.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>H\u00e4ufig geht der Wunsch des Abstillens gar nicht von der Mama aus. Oft ist es so, dass Mama denkt, sie m\u00fcsse aufgrund einer gewissen Situation abstillen. Hier kommt eine Aufkl\u00e4rung zu den h\u00e4ufigsten Mythen:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. Mythos: Das Kind kommt in die Fremdbetreuung<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u201eWas, Sie stillen noch? Das muss unbedingt aufh\u00f6ren, bevor das Kind eingew\u00f6hnt wird!\u201c &#8211; das h\u00f6ren Mamas leider immer noch zu h\u00e4ufig in Gespr\u00e4chen in der Kita oder mit der Tagesmutter. So ein Quatsch! Wenn das Kind eine gute Bindung und Vertrauen zu seiner Bezugsperson aufgebaut hat, wird es auch ohne Stillen friedlich in den Schlaf finden. Bei Papa sucht es schlie\u00dflich auch nicht nach der Muttermilch.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Mythos: Die Mama verreist f\u00fcr ein paar Tage<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u201eFahr doch einfach ein paar Tage weg\u201c wird Mamas h\u00e4ufig geraten, wenn sie abstillen wollen. Zu ihrer gro\u00dfen \u00dcberraschung m\u00f6chte das Kind jedoch genau dort weitermachen, wo es aufgeh\u00f6rt hatte, bevor Mama verreist ist. Wusstest Du, dass die Brust ca. einen Monat braucht, bis sie die Muttermilchproduktion vollst\u00e4ndig eingestellt hat? Good news also f\u00fcr alle Mamas, die ein paar Tage wegfahren und trotzdem entspannt weiterstillen wollen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Mythos: Das Kind wird bestimmt durchschlafen, wenn es nicht mehr gestillt wird<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00dcberraschung: Auch nach dem Abstillen ist davon auszugehen, dass das Kind nachts noch Hunger oder Durst haben wird. Die meisten von uns wachen ja auch mal im Erwachsenenalter auf, weil sie einen Schluck Wasser brauchen. Wenn Du das Gef\u00fchl hast, dass Du andauernd geweckt wirst, nur damit eine Brust im Mund Deines Kindes landet, weil es sonst nicht weiterschlafen kann, dann gibt es daf\u00fcr auch sanfte Wege, diese Schlafgewohnheiten bindungsorientiert zu \u00e4ndern, ohne direkt abstillen zu m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. Mythos: Die Mama muss operiert werden oder Medikamente einnehmen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sprich mit Deinem \u00e4rztlichen Fachpersonal \u00fcber stillfreundliche Medikamente. Selbst, wenn das eingesetzte Medikament nicht stillfreundlich ist, reicht es in sehr vielen F\u00e4llen aus, dass die Mama ein paar Stillmahlzeiten abpumpt und wegsch\u00fcttet \u2013 und danach zur gewohnten Stillbeziehung zur\u00fcckkehren kann.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. Mythos: Das Kind ist zu alt oder die Muttermilch bringt dem Kind nichts mehr<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c4hm \u2013 sagt wer? Wusstest Du, dass das nat\u00fcrliche Abstillalter zwischen 4 und 7 Jahren liegt? Das ist tats\u00e4chlich das Alter, in dem sich die Kinder nat\u00fcrlicherweise von der Brust l\u00f6sen w\u00fcrden, wenn ihnen keiner dazwischenfunken w\u00fcrde. Die meisten Mamas in unserer Gesellschaft m\u00f6chten das Stillen gern etwas fr\u00fcher beenden &#8211; was ihr gutes Recht ist. Aber lass Dich blo\u00df nicht beirren.<br>Muttermilch ist ein Wahnsinns-N\u00e4hrstoffcocktail und ein wahrer Immunbooster. Das \u00e4ndert sich auch im Laufe mehrerer Jahre nicht.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>6. Mythos: Abstillen, damit das Kind mehr isst<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nein, bitte nicht. Es hei\u00dft BEIkost und nicht ANSTATTkost. Gib Deinem Kind die Zeit, unter dem Schutz des Stillens verschiedene Lebensmittel kennenzulernen. Dass sich das Kind immer mehr f\u00fcr Lebensmittel interessiert und sich dadurch langsam von der Brust verabschiedet, ist ein ganz nat\u00fcrlicher Prozess, in den Du nicht aus falschen Motiven eingreifen musst. Wenn Dein Baby bis zum 9. Lebensmonat keine Lust auf essen hat, obwohl Beikostreifezeichen vorliegen, suche Dir professionelle Unterst\u00fctzung.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>7. Mythos: Du m\u00f6chtest wieder schwanger werden<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tats\u00e4chlich sch\u00fctzt Dich das Stillen nicht davor, erneut schwanger zu werden. Viele Mamas stillen ihr Kind sogar durch die gesamte Schwangerschaft hinweg weiter und nach der Geburt des Geschwisterchens Tandem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>8. Mythos: Du gehst Vollzeit arbeiten<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Du kannst Deine Stillmahlzeiten sogar so weit reduzieren, dass Du z.B. nur noch morgens und abends oder selbst nur zu einer Zeit am Tag stillst. Du kannst die Stillpausen so lange ausdehnen, wie Du m\u00f6chtest und wie es in Deinen Arbeitsalltag passt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was Du wirklich beachten solltest, wenn Du abstillst<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/shutterstock_14454409282-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3298\" srcset=\"https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/shutterstock_14454409282-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/shutterstock_14454409282-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/shutterstock_14454409282-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/shutterstock_14454409282-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/shutterstock_14454409282-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Nimm Dir Zeit.<\/strong> Und gib Dir und Euch Raum, f\u00fcr alle Gef\u00fchle, die hier m\u00f6glicherweise aufkommen werden. Selbst, wenn Du den Abstillprozess anst\u00f6\u00dft, rechne damit, dass es auch f\u00fcr Dich ein emotionaler Kraftakt werden k\u00f6nnte. Wenn das Stillen noch stark als Schlafassoziation involviert ist, k\u00f6nnten die n\u00e4chsten N\u00e4chte erstmal wild und schlafarm werden. W\u00e4hle f\u00fcr das Abstillen also lieber einen Zeitraum aus, in dem nichts auf der Agenda steht und Du bestenfalls viel Unterst\u00fctzung und Entlastung erh\u00e4ltst. Manche Frauen fallen nach dem Stillen in einen sog. Milk Blues, versp\u00fcren beim und nach dem Abstillen ambivalente Gef\u00fchle wie etwa Traurigkeit oder Schuldgef\u00fchle. Bereite Dich darauf vor und r\u00e4ume Dir Zeit ein, um Dir und Deiner Stimmung Gutes zu tun.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Achte auf Dich und auf Deinen K\u00f6rper.<\/strong> Sollte Dein Kind noch sehr viel stillen, solltest Du im Abstillprozess Deine Brust gut beobachten, sodass kein Milchstau oder keine Brustentz\u00fcndung entstehen. Manchmal kann es helfen, zwischenzeitlich die Brust auszustreichen (lass Dir von einer Stillberatung helfen) oder zeitweise eine Milchpumpe einzusetzen.<br><br><strong>Ganz wichtig: Achte auf die Bed\u00fcrfnisse und Gef\u00fchle Deines Kindes.<\/strong> Nimm es auf die Abstillreise mit und lass Dir auch von ihm zeigen, was es in welchem Tempo braucht. Auch ein Abstillprozess kann bindungsst\u00e4rkend sein, wenn Mama und Kind aufeinander eingehen und gemeinsam neue Alternativen zum bisherigen Stillen finden.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Herzliche Gr\u00fc\u00dfe<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Deine Jeanette<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:30% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bild_Jeanette-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3018 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bild_Jeanette-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bild_Jeanette-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bild_Jeanette-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bild_Jeanette-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bild_Jeanette.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>Du willst direkt mit unserer reer Expertin Jeanette in Kontakt treten? Dann schau doch auf ihrer Website vorbei:<\/strong><br><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/rheinland-kind.de\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/rheinland-kind.de\/\" target=\"_blank\">www.rheinland-kind.de<\/a> <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Weitere Beitr\u00e4ge von Jeanette findest Du hier:<\/strong><br><a href=\"https:\/\/www.reer.de\/blog\/picky-eater\" data-type=\"post\" data-id=\"3436\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Picky eater &#8211; wie Du Dein Baby f\u00fcr abwechslungsreiche und gesunde Mahlzeiten begeisterst<\/a><br><a href=\"https:\/\/www.reer.de\/blog\/gelungener_beikoststart\" data-type=\"post\" data-id=\"3416\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Das musst Du wissen, wenn Dein Baby mit der Beikost starten soll<\/a><br><a href=\"https:\/\/www.reer.de\/blog\/beikostfaq\" data-type=\"post\" data-id=\"3351\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Probleme, \u00c4ngste und die meistgestellten Fragen zum Beikoststart: Beikostexpertin Jeanette kl\u00e4rt auf!<\/a><br><a href=\"https:\/\/www.reer.de\/blog\/3-dos-und-3-donts-in-der-einschlafbegleitung\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">3 Do\u2019s und 3 Dont\u2019s in der Einschlafbegleitung<\/a><br><a href=\"https:\/\/www.reer.de\/blog\/optimale-schlafumgebung\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.reer.de\/blog\/optimale-schlafumgebung\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wie gestalte ich die optimale Schlafumgebung f\u00fcr mein Kind?<\/a><br><a href=\"https:\/\/www.reer.de\/blog\/zum-ersten-mal-allein-schlafen\" data-type=\"post\" data-id=\"3153\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dein Kind soll zum ersten Mal alleine schlafen? 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