Tag-Nacht-Schlafrhythmus<\/h2>\n\n\n\n
Nur weil Babys die meiste Zeit des Tages schlafen wollen, bedeutet das nicht, dass sie durchschlafen. Auch wenn sie allm\u00e4hlich lernen, tags\u00fcber munter zu sein und nachts zu schlafen, wird dein kleiner Liebling in der Eingew\u00f6hnungsphase noch in unregelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden nach der Brust oder dem Fl\u00e4schchen verlangen und manchmal will er oder sie auch nachts gewickelt werden<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Auch wenn es im Bauch zwickt und zwackt, gestaltet sich der Baby-Schlaf ganz sch\u00f6n unruhig und unerw\u00fcnschte Unterbrechungen durch schreiende Kinder oder Babyphone<\/a> sind keine Seltenheit. Doch sei unbesorgt, mit Geduld und Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen pendelt sich der individuelle Baby-Schlaf, der vorerst noch unruhig verlaufen ist, schon sehr bald ein. Nur in der Zeit der Zahnung<\/a> kommt es meist noch zu gr\u00f6\u00dferen Abweichungen.<\/p>\n\n\n\n Dein Neugeborenes kannst du ganz leicht dabei unterst\u00fctzen sich an einen regelm\u00e4\u00dfigen Tag- und Nachtrhythmus zu gew\u00f6hnen, indem du von Anfang an bestimmte Rituale einf\u00fchrst<\/a> und f\u00fcr eine gute und sichere<\/a> Schlafumgebung (zum Beispiel mit einem personalisierten Nachtlicht<\/a>) sorgst. Babys und auch Kinder, ja selbst wir Erwachsenen lieben Rituale. Das k\u00f6nnen z.B. gemeinsame Nickerchen tags\u00fcber oder abendliches Baden, aber vor allem feste Abl\u00e4ufe und eine Schlummerstimmung<\/a> sein. Nat\u00fcrlich gibt es auch immer wieder Babys, die von Anfang an durchschlafen, aber die meisten Babys verbringen die N\u00e4chte eher unruhig. So oder so, eine gewisse Regelm\u00e4\u00dfigkeit im Alltag bietet Anhaltspunkte f\u00fcr s\u00e4mtliche Familienmitglieder und erleichtert die Gesamtsituation beim Baby schlafen legen. Oft hilft es auch, ruhige Momente zu schaffen, zum Beispiel mit Elementen des Snoezelen<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Innerhalb der ersten 3 Lebensmonate wirst Du einen extremen Wandel bemerken, denn Dein Baby wird immer aufmerksamer, ggf. auch etwas unruhig. Alle Informationen in der Welt da drau\u00dfen wollen schlie\u00dflich aufgesaugt werden wie ein Schwamm. Sobald der 9. Lebensmonat erreicht ist, kommt Dein kleiner Liebling f\u00fcr gew\u00f6hnlich mit einem klassischen Mittagsschl\u00e4fchen aus – das wiederum d\u00fcrfen und sollen sie gerne beibehalten, idealerweise bis ins hohe Kindergartenalter. Wann der richtige Zeitpunkt ist, um den Mittagsschlaf schlie\u00dflich ganz einzustellen und den Nachmittag bis zum Schlafengehen mit Aktivit\u00e4ten auszuf\u00fcllen, das wei\u00dft du intuitiv am besten, wenn es soweit ist.<\/p>\n\n\n\n Anhand der unruhigen Stimmungslage l\u00e4sst sich bei Babys nicht nur erkennen, ob sie hungrig oder durstig sind, sondern auch ob sie ausreichend Schlaf bekommen haben. Oft sind Bauchschmerzen die Ursache f\u00fcr unruhigen oder zu wenig Schlaf und auch das Zahnen wird Dir wahrscheinlich manch unruhige Nacht bescheren. Wenn Dein Kind dauerhaft schlecht schl\u00e4ft, stimmt auch vielleicht etwas mit dem Bettchen nicht. Worauf Du achten musst, verraten wir Dir im Ratgeber zum idealen Babybett<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Hinzu kommen n\u00e4chtliches F\u00fcttern und Wickeln<\/a>, Faktoren die sowohl Baby als auch Mama und Papa auf Trab halten. Morgendliche Augenringe lassen gr\u00fc\u00dfen \u2013 zumindest bei den Eltern. Aber da der Schlafzyklus eines Babys ohnehin weitaus k\u00fcrzer als der von Erwachsenen ist, ist Schlafmangel seitens der Eltern ohnehin vorprogrammiert. Wichtig ist, das Verhalten Deines Baby in der Wachphase zu beobachten – ist es fr\u00f6hlich, aufmerksam und entspannt? Oder wirkt es schl\u00e4frig, unzufrieden und quengelig? Letztere Anzeichen deuten auf ein Schlafdefizit hin. Biete Deinem Baby in diesem Fall mit festen Ritualen Hilfe und Unterst\u00fctzung beim Einschlafen. Manchmal kann bei gro\u00dfer Unruhe auch Pucken<\/a> ein Ausweg sein, das solltest Du aber nur in Absprache mit Deiner Hebamme tun.<\/p>\n\n\n\n Die Aufmerksamkeit schwindet und Dein Baby wird auf einmal sehr unruhig – oder ziemlich laut? Fr\u00fche Anzeichen von M\u00fcdigkeit lassen sich bei Babys ausgesprochen schnell erkennen – sie reichen von lautstarkem G\u00e4hnen \u00fcber Augenreiben und Ohrenziehen bis hin zu dunklen Augenringen, wildem Fu\u00dfgestrample und durchgehendem Gequengel. Als Bezugsperson Nummer 1 bist Du selbstverst\u00e4ndlich am ehesten im Bild, wie es um dein Neugeborenes bestellt und ob es Zeit f\u00fcr eine Portion Schlaf ist.<\/p>\n\n\n\n![\"Infografik](\"https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Bild-1-32.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nEin neugeborenes Baby schlafen legen<\/h2>\n\n\n\n
Baby-Schlaf im Laufe der Entwicklung<\/h2>\n\n\n\n
Wie kommt es zu unruhigem Baby-Schlaf?<\/h2>\n\n\n\n
![\"Infografik](\"https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/BIld-2-26.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"BabyCam](\"https:\/\/www.reer.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Bild-3-18-2.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nErkennen, wann es Zeit ist ein Baby schlafen zu legen<\/h2>\n\n\n\n
![\"Ein](\"https:\/\/www.reer.de\/media\/2c\/95\/ce\/1651840750\/BabyCamXL-Collage_00.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nBabyCam XL Video-Babyphone<\/h2>\n\n\n\n
![\"Ein](\"https:\/\/www.reer.de\/media\/09\/e3\/04\/1670402763\/52470_mymagicsmartlight_smartes-nachtlicht_collage-00-startbild.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\n![\"Ein](\"https:\/\/www.reer.de\/thumbnail\/12\/38\/e6\/1633009200\/ClipLight-collage-00_1920x1920.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\n