{"id":161,"date":"2021-09-14T10:26:44","date_gmt":"2021-09-14T08:26:44","guid":{"rendered":"https:\/\/reer.demoshop6.dev.arboro.de\/blog\/?p=161"},"modified":"2023-04-24T15:33:44","modified_gmt":"2023-04-24T13:33:44","slug":"lichtdusche-tageslichtlampe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reer.de\/blog\/lichtdusche-tageslichtlampe","title":{"rendered":"Eine helle Freude – Lichtduschen mit der Tageslichtlampe"},"content":{"rendered":"\n

Ob gl\u00fccklicher Zufall oder lang ersehntes Wunschbaby: Eine Schwangerschaft bringt den Hormonhaushalt ganz sch\u00f6n durcheinander. Kurz nach der Einnistung sch\u00fcttet der K\u00f6rper verst\u00e4rkt Hormone aus, die Ihrem Nachwuchs optimale Wachstumsbedingungen erm\u00f6glichen. Progesteron, \u00d6strogen und Co. sind f\u00fcr typische Schwangerschaftsbeschwerden wie \u00dcbelkeit, M\u00fcdigkeit, Erbrechen, Geruchsempfinden und Abgeschlagenheit verantwortlich. Zus\u00e4tzlich sorgen sie f\u00fcr Stimmungsschwankungen, die nicht nur Sie selbst, sondern auch Ihren Partner manchmal vor R\u00e4tsel stellen k\u00f6nnen. Sie reagieren nun sensibler und emotionaler. Ein Vitamin D- und Lichtmangel kann dann zus\u00e4tzlich zu einem enormen Energieverlust f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n

Wichtig f\u00fcr Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sind jetzt eine ausgewogene Ern\u00e4hrung, ausreichend Schlaf, regelm\u00e4\u00dfige Bewegung an der frischen Luft und Tageslicht. Das helle Tageslicht mit seinem hohen Blauanteil wird auf der Netzhaut von speziellen Rezeptoren wahrgenommen. Diese Zellen haben nichts mit dem Sehen zu tun. Sie geben Signale weiter, die im Gehirn zur Aussch\u00fcttung von Serotonin f\u00fchren \u2013 dem sogenannten Gl\u00fcckshormon. Fehlt das Tageslicht, wird das Schlafhormon Melatonin vermehrt ausgesch\u00fcttet. So k\u00f6nnen tr\u00fcbe Tage zus\u00e4tzlich auf die Stimmung dr\u00fccken \u2013 nicht nur in der Schwangerschaft.<\/p>\n\n\n\n

\"Schwangere<\/figure>\n\n\n\n

Wenn auch Sie gerade wenig Energie haben und sich m\u00fcde f\u00fchlen, kann eine spezielle Tageslichtlampe Ihre Vitalit\u00e4t nebenwirkungsfrei f\u00f6rdern. Die Leuchte ahmt die Lichtsituation heller, sonniger Tage nach: Schon nach 30 min Besonnung f\u00fchlen Sie sich energiegeladener, aktiver und wacher. Das haben medizinische Studien in L\u00e4ndern mit langen Winterperioden wie Skandinavien, den USA und Kanada vielfach belegt.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr Ihre pers\u00f6nlichen und ganz individuellen Lichtblicke haben wir von reer die Wohlf\u00fchllampe mit Tages- und Stimmungslicht entwickelt. Die nat\u00fcrliche, belebende Kraft des wei\u00dfen Lichts mit einer Intensit\u00e4t von bis zu 10.000 Lux stimuliert den Organismus und erh\u00f6ht die Wachheit. Besonders wirksam ist eine Lichtdusche in den Morgenstunden zwischen sieben und zehn Uhr. Im Wellness-Modus k\u00f6nnen Sie die Lampe als Stimmungslicht mit Ihrer individuellen Farbauswahl oder mit automatischem Farbwechselmodus verwenden und sich jederzeit eine wohltuende bunte Pause g\u00f6nnen. Und dank der praktischen Fernbedienung m\u00fcssen Sie dazu noch nicht einmal aufstehen.<\/p>\n\n\n\n

Sie wollen mehr \u00fcber die Wirkung von Tageslicht erfahren? Das macht Tageslicht mit Ihrem K\u00f6rper!<\/a><\/p>\n\n\n\n

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M\u00f6chtest Du Deine Fruchtbarkeit erh\u00f6hen<\/a>? 12 Faktoren, die Mann und Frau kennen sollten!<\/p>\n\n\n\n

So ermittelst Du Deine fruchtbaren Tage<\/a> \u2013 Alles rund um den Eisprung.<\/p>\n\n\n\n

Du m\u00f6chtest herausfinden, ob Du schwanger bist?<\/strong> Unter diesem Link<\/a> findest Du es heraus; indem du die ersten Anzeichen erkennen lernst.<\/p>\n\n\n\n

Oder m\u00f6chtest Du schon den Geburtstermin berechnen?<\/strong> Lies hier<\/a> wie es geht.<\/p>\n\n\n\n

Du bist endlich schwanger, aber hast jetzt mit Schwangerschafts-\u00dcbelkeit<\/a>, Wassereinlagerungen<\/a>, Schlafst\u00f6rungen<\/a>, Verspannungen<\/a> und Blasenentz\u00fcndungen<\/a> zu k\u00e4mpfen?<\/p>\n\n\n\n

Es ist wichtig\u00a0viel zu trinken<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Du brauchst Tipps rund um kreative Ideen f\u00fcr Deinen Babybauch<\/a>, was zur Erstlingsausstattung<\/a> geh\u00f6rt oder m\u00f6chtest mehr dar\u00fcber erfahren, was mit Dir und Deinem Baby passiert<\/a>?<\/p>\n\n\n\n

Du m\u00f6chtest schwanger Auto fahren? Aber sicher!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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