{"id":159,"date":"2021-09-14T10:21:58","date_gmt":"2021-09-14T08:21:58","guid":{"rendered":"https:\/\/reer.demoshop6.dev.arboro.de\/blog\/?p=159"},"modified":"2023-04-24T15:29:57","modified_gmt":"2023-04-24T13:29:57","slug":"blasenentzuendung-schwangerschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reer.de\/blog\/blasenentzuendung-schwangerschaft","title":{"rendered":"Wie beuge ich Blasenentz\u00fcndung in der Schwangerschaft vor?"},"content":{"rendered":"\n

Blasenentz\u00fcndung in der Schwangerschaft vermeiden und das Muttergl\u00fcck ungetr\u00fcbt genie\u00dfen<\/h2>\n\n\n\n

Die Erkenntnis, dass Du schwanger bist<\/a>, ist unl\u00e4ngst frisch eingetroffen? Die Bedenken, eine Blasenentz\u00fcndung in der Schwangerschaft zu bekommen, auch? Keine Sorge: Mit einigen simplen Tipps kannst Du eine Blasenentz\u00fcndung m\u00f6glicherweise nicht verhindern, aber die Wahrscheinlichkeit senken. Dieser Ratgeber stellt vor, wie Du den Blasendruck reduzieren, das Wasserlassen gestalten und eine Blasenentz\u00fcndung in der Schwangerschaft umgehen kannst. Empfehlungen zu leistungsstarken Alltagshelfern komplettieren das hier pr\u00e4sentierte „how to“ und machen Dein Aha-Erlebnis komplett.<\/p>\n\n\n\n

Trinkmenge erh\u00f6hen und Blasendruck minimieren<\/h2>\n\n\n\n

Ein unentwegter Blasendruck treibt Schwangere <\/a>h\u00e4ufiger zum Wasserlassen auf das WC, als in der Zeit vor der Schwangerschaft. Paradox aber wahr: Ein wenig verbessern kannst Du die Situation, indem Du mehr trinkst<\/a>. Ist die Fl\u00fcssigkeitsmenge, die Du w\u00e4hrend der Schwangerschaft t\u00e4glich zu Dir nimmst, zu gering, steigt die Urinkonzentration. Dadurch empfangen die sensiblen Blasennerven das Signal, zum Wasserlassen aufs Klo zu m\u00fcssen. Umgekehrt: Wer mehr trinkt, verd\u00fcnnt den Urin \u2013 und versp\u00fcrt nicht so h\u00e4ufig Blasendruck. Eine Steigerung der Trinkmenge auf t\u00e4glich 2 bis 3 Liter reduziert damit sanft den Blasendruck.<\/p>\n\n\n\n

P\u00fcnktlich und Blase vollst\u00e4ndig entleeren<\/h2>\n\n\n\n

Eine volle Blase zu ignorieren, nimmt das sensible Organ \u00fcbel<\/a>. Um eine Blasenentz\u00fcndung zu vermeiden ist es daher hilfreich, ohne Umschweife f\u00fcr die gew\u00fcnschte Erleichterung zu sorgen. Versuche hierbei zu unterscheiden, ob Deine Blase lediglich aufgrund der eingangs genannten Urinkonzentration gereizt oder tats\u00e4chlich gut gef\u00fcllt ist. Bleiben beim Entleeren der Blase Harnreste \u00fcbrig, ist ein N\u00e4hrboden f\u00fcr Keime nicht fern. Beim Wasserlassen ist daher eine vollst\u00e4ndige Entleerung oberstes Gebot.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e4ufig aufs Klo – daf\u00fcr gibt es einen sch\u00f6nen Grund<\/h2>\n\n\n\n

Dass Du das Gef\u00fchl hast, st\u00e4ndig auf die Toilette zu m\u00fcssen, liegt nicht nur auf der Hand, sondern beim Stillen bald auch an Deiner Brust: W\u00e4hrend der Schwangerschaft dr\u00fcckt das Gewicht Deines Babys <\/a>in der Geb\u00e4rmutter auf die Blase und gaukelt den sensiblen Blasenw\u00e4nden Harndrang vor. So erkl\u00e4rt sich auch, warum Du in der Schwangerschaft nachts h\u00e4ufiger zur Toilette musst. Das l\u00e4sst sich leider nicht verhindern, aber ein Nachtlicht mit Bewegungssensor<\/a> leuchtet Dir immerhin den Weg, wenn Du schlaftrunken<\/a> zur Toilette tappst.<\/p>\n\n\n\n

Immer eine saubere Toilette in der N\u00e4he<\/h2>\n\n\n\n

M\u00f6gliches Unbehagen vor fremden Toiletten unterwegs l\u00f6st Du mit einem WC-Cover<\/a>. Es ist so klein, dass es in jede Handtasche passt und sich f\u00fcr das Wasserlassen in Windeseile entfaltet. Auf dem Toilettensitz fixiert, gelangen Wasser <\/a>und Keime nicht hindurch. Steigt der Blasendruck, ohne dass ein stilles \u00d6rtchen in der N\u00e4he ist, ist ein praktisches Taschen-WC zur Stelle. Mit der App „Nette Toilette“ oder \u00e4hnlichen Anbietern kannst Du Dich unkompliziert nach einer \u00f6ffentlichen Toilette in Deiner N\u00e4he umsehen.<\/p>\n\n\n\n

Reizende Duftstoffe bei Pflegeprodukten vermeiden<\/h2>\n\n\n\n

In den Schleimh\u00e4uten des Intimbereichs sind regelm\u00e4\u00dfig Milchs\u00e4urebakterien am Werk, um eine Barriere gegen Eindringlinge zu errichten. Damit Keime kein leichtes Spiel haben, st\u00e4rken die Milchs\u00e4urebakterien Deine Abwehr. Chemisch hergestellte Inhaltsstoffe, wie sie in Schaum- und Duschb\u00e4dern, Seifen und oft auch in Intimsprays enthalten sind, k\u00f6nnen sie irritieren und die Barrierefunktion st\u00f6ren. Wenn Du auf derartige Pflegeprodukte nicht verzichten m\u00f6chtest, greife zu Kosmetika aus nat\u00fcrlichen Extrakten. Weiterhin kannst Du eine Blasenentz\u00fcndung in der Schwangerschaft vermeiden, indem Du Deinen Intimbereich nach dem Waschen gr\u00fcndlich trockenlegst. Nutze hierf\u00fcr ein separates Handtuch und tausche es regelm\u00e4\u00dfig gegen ein frisches aus. So k\u00f6nnen sich m\u00f6gliche Bakterienherde nicht ausbreiten.<\/p>\n\n\n\n

Beckenbodenentz\u00fcndung durch Interaktion von Blasenmuskulatur und Hormonen<\/h2>\n\n\n\n

Die Schwangerschaft kann einen wahren Hormoncocktail bedeuten. Dadurch wird der Spannungszustand Deiner Muskulatur<\/a> – und somit leider auch der der Blase – gesenkt. Das kann zu einem erh\u00f6hten Blasendruck und dem Wunsch zum wiederholten Wasserlassen f\u00fchren. Da sich gleichzeitig auch die Harnleiter weiten, haben Bakterien in der Schwangerschaft oft leichtes Spiel. Daraus k\u00f6nnen eine Harnwegsinfektion und infolgedessen eine Beckenbodenentz\u00fcndung im Bereich des Nierenbeckens entstehen. Daher ist es wichtig, einer Blasenentz\u00fcndung in der Schwangerschaft vorzubeugen. Hierbei leistet Bio-Preiselbeersaft gute Dienste. In ihm sind in hohem Ma\u00dfe Tannine enthalten. Die Gerbstoffe hemmen Entz\u00fcndungsprozesse Deines K\u00f6rpers und sorgen daf\u00fcr, dass Bakterien aus den Harnwegsschleimh\u00e4uten ausgesp\u00fclt werden.<\/p>\n\n\n\n

Blase st\u00e4rken in der Schwangerschaft mithilfe von Beckenbodengymnastik<\/h2>\n\n\n\n

Indem Du vorbeugend Deinen Beckenboden effektiv trainierst, st\u00e4rkst Du Deine Blase in der Schwangerschaft. Hierf\u00fcr eignet sich vor allem ein Gymnastikball, welcher \u00fcbrigens gleichzeitig auch Deine R\u00fcckenmuskulatur entlastet. Beim Sitzen auf dem Gymnastikball<\/a> spannst Du Deine Beckenbodenmuskeln an. Dadurch werden nicht nur die Schlie\u00dfmuskel, sondern auch die Blase und Harnr\u00f6hre trainiert. Das lindert mittelfristig den Blasendruck und minimiert die H\u00e4ufigkeit des Wasserlassens. Dadurch wiederum wirkst Du einer Blasenentz\u00fcndung in der Schwangerschaft entgegen. Gleichzeitig optimierst Du durch das Beckenbodentraining mit dem Gymnastikball Deinen Stuhlgang w\u00e4hrend der Schwangerschaft.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr Dich und Deine Familie von Herzen alles Gute!<\/p>\n\n\n\n

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reer mama Nachtlicht mit Bewegungssensor<\/h2>\n\n\n\n